Forum LOL

Sport, Fun et Lolitude
 
AccueilPortailFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 

Sujets similaires

+
AuteurMessage
Bahram
DESPOTE
avatar

Nombre de messages : 1357
Age : 40
Localisation : Montpellier
Date d'inscription : 23/09/2008

MessageSujet: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Mar 13 Nov 2012 - 15:22

Distance : 15km
D+ : 700m
Durée : 3h
Difficulté : moyenne

Salut les gens !

Toujours à moitié handicapé, je propose encore des sorties plutot faciles.
Celle là permettra de renouer avec les chemins de Saint Guilhem, un lieu magique au milieu de notre belle garrigue.
:blaablaaa:
Le parcours est assez simple : départ de Saint Guilhem, ascension vers le chateau du Géant, puis direction Notre Dame du Lieu Plaisant par le PR, puis cap du ginestet, DFCI jusqu'à la descente des fenestrelles.

Je propose de faire cette sortie en rando mais d'agrémenter le parcours de micro zones de footing trés soft (en gros, courir à petit rythme là ou c'est plutot plat => monotraces avant d'arriver à notre dame et DFCI)
Je prévois un rythme assez soutenu pour une rando mais trés léger pour un trail (env 5km/h), le but étant de prendre du plaisir sans se faire mal.
Si y'a des intéressés, prévoir des chaussures de trail + de l'eau dans un sac de petite taille !

voilà, tout est dit :cotta:

Départ le dimanche 25 novembre 2012 au matin (décollage à 7h30 de chez moi pour un départ de rando/trail à 8h30)

_________________
"Quand je me contemple, je me désole...
Quand je me compare, je me console !"


Dernière édition par Bahram le Mar 18 Déc 2012 - 9:37, édité 3 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lolitude.forum.st
Ru-fi-Oo
Gros posteur
Gros posteur
avatar

Nombre de messages : 388
Age : 29
Localisation : Partout, Nulle-part
Date d'inscription : 25/09/2008

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Mar 13 Nov 2012 - 17:28

Moi je suis opérationnelle, si j'ai pas différé un départ pour Paris :cotta:
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
stuff
Geek
Geek
avatar

Nombre de messages : 966
Age : 33
Localisation : Huchhh'AUD !
Date d'inscription : 27/09/2008

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Mer 14 Nov 2012 - 9:27

youpi, je vais pouvoir enfin faire saint guilhem, sa tue!!!ok pour moi sans pb! j'ai hate, en esperant que le beau temps soi de la partie afin d'aprecier les magnifique paysage! :yahooo:
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
amerigo
Membre du forum
Membre du forum
avatar

Nombre de messages : 165
Age : 32
Localisation : Saint drézéry
Date d'inscription : 06/10/2008

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Mer 14 Nov 2012 - 17:31

qui C qui vous a dit de vous lever aussi tôt un dimanche ? pensez a ceux qui ont besoin de faire des grasse mat' au moins une fois dans la semaine...et puis c'est pas comme si on été en plein été...
allez j’arrête de faire mon gars affreux et j'essaye de me motiver!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
PtiGars
Gros posteur
Gros posteur
avatar

Nombre de messages : 435
Date d'inscription : 25/09/2008

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Mer 14 Nov 2012 - 19:38

A voir pour moi !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
stuff
Geek
Geek
avatar

Nombre de messages : 966
Age : 33
Localisation : Huchhh'AUD !
Date d'inscription : 27/09/2008

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Jeu 15 Nov 2012 - 8:14

tu travail pas le jeudi aprem deja rigo, tu peut te reposé deja! :lang:
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
amerigo
Membre du forum
Membre du forum
avatar

Nombre de messages : 165
Age : 32
Localisation : Saint drézéry
Date d'inscription : 06/10/2008

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Jeu 15 Nov 2012 - 8:26

Bon ok je ferais ma grasse mat' un jeudi aprem... :tudors:
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
RamonZarat
Gros posteur
Gros posteur
avatar

Nombre de messages : 430
Age : 32
Localisation : Lyon - Montpellier
Date d'inscription : 01/11/2008

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Jeu 15 Nov 2012 - 17:16

Je mets une piècette sur cette rando , a confirmer !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Bahram
DESPOTE
avatar

Nombre de messages : 1357
Age : 40
Localisation : Montpellier
Date d'inscription : 23/09/2008

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Jeu 15 Nov 2012 - 18:54

Hey c'est cool, pour l'instant, je compte pour cette rando/trail :

- Bahram
- Stuff
- Ramon
- ptètre PtiGars
:yahooo:
pensez à prendre du léger pour pouvoir se la jouer rando sportive hein ! 🌹

_________________
"Quand je me contemple, je me désole...
Quand je me compare, je me console !"


Dernière édition par Bahram le Sam 24 Nov 2012 - 17:52, édité 2 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lolitude.forum.st
Ru-fi-Oo
Gros posteur
Gros posteur
avatar

Nombre de messages : 388
Age : 29
Localisation : Partout, Nulle-part
Date d'inscription : 25/09/2008

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Jeu 15 Nov 2012 - 20:28

Bon j'ai différé un départ...
Donc je ne serai pas là...
Je ferais un trail à Vincennes à la place, je ferai un topo...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Bahram
DESPOTE
avatar

Nombre de messages : 1357
Age : 40
Localisation : Montpellier
Date d'inscription : 23/09/2008

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Jeu 15 Nov 2012 - 21:09



ok tant pis pour toi.

Bon "trail" à Paris !

_________________
"Quand je me contemple, je me désole...
Quand je me compare, je me console !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lolitude.forum.st
Ru-fi-Oo
Gros posteur
Gros posteur
avatar

Nombre de messages : 388
Age : 29
Localisation : Partout, Nulle-part
Date d'inscription : 25/09/2008

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Jeu 15 Nov 2012 - 21:23

Tu sais très bien que je l'aurais fais sinon 🌹
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Bahram
DESPOTE
avatar

Nombre de messages : 1357
Age : 40
Localisation : Montpellier
Date d'inscription : 23/09/2008

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Ven 16 Nov 2012 - 5:23

Ru-fi-Oo a écrit:
Tu sais très bien que je l'aurais fais sinon 🌹

bah wiiii !!! MAIS QUAND MEME ! lol!

_________________
"Quand je me contemple, je me désole...
Quand je me compare, je me console !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lolitude.forum.st
Scott
Gros posteur
Gros posteur
avatar

Nombre de messages : 353
Age : 33
Localisation : Bordeaux
Date d'inscription : 25/09/2008

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Sam 17 Nov 2012 - 18:01

Moi je veux voir le topo sur le trail dans le parc de Vincennes !
:cotta:
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Naïs
Petit posteur
Petit posteur
avatar

Nombre de messages : 24
Age : 28
Localisation : Montpellier
Date d'inscription : 18/09/2012

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Dim 25 Nov 2012 - 7:25

Avec vous par la pensée, puisque de toute façon Ramon le combattant m'a réveillé pour partir randonner/courir avec ses deux acolytes! Amusez vous bien les sportifs. :cotta:
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
RamonZarat
Gros posteur
Gros posteur
avatar

Nombre de messages : 430
Age : 32
Localisation : Lyon - Montpellier
Date d'inscription : 01/11/2008

MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   Lun 26 Nov 2012 - 10:41

C'était pas un amusement, c'était plutôt un test du corps face à la nature :cotta:
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   

Revenir en haut Aller en bas
 

[Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 

 Sujets similaires

-
» [Trail Notre Dame du Mai 2008] Thierry
» Trail de notre dame du mai*
» [Trail Notre Dame du Mai 2007]CR de Thierry
» [Trail Notre Dame du Mai 2006] CR d'Eve
» Course de Notre Dame de Monts
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum LOL :: ACTIVITÉS :: 
Propositions (préparation des activités)
-
Sauter vers: