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 [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)

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Bahram
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Bahram

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MessageSujet: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeMar 13 Nov 2012 - 15:22

Distance : 15km
D+ : 700m
Durée : 3h
Difficulté : moyenne

Salut les gens !

Toujours à moitié handicapé, je propose encore des sorties plutot faciles.
Celle là permettra de renouer avec les chemins de Saint Guilhem, un lieu magique au milieu de notre belle garrigue.
:blaablaaa:
Le parcours est assez simple : départ de Saint Guilhem, ascension vers le chateau du Géant, puis direction Notre Dame du Lieu Plaisant par le PR, puis cap du ginestet, DFCI jusqu'à la descente des fenestrelles.

Je propose de faire cette sortie en rando mais d'agrémenter le parcours de micro zones de footing trés soft (en gros, courir à petit rythme là ou c'est plutot plat => monotraces avant d'arriver à notre dame et DFCI)
Je prévois un rythme assez soutenu pour une rando mais trés léger pour un trail (env 5km/h), le but étant de prendre du plaisir sans se faire mal.
Si y'a des intéressés, prévoir des chaussures de trail + de l'eau dans un sac de petite taille !

voilà, tout est dit :cotta:

Départ le dimanche 25 novembre 2012 au matin (décollage à 7h30 de chez moi pour un départ de rando/trail à 8h30)


Dernière édition par Bahram le Mar 18 Déc 2012 - 9:37, édité 3 fois
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Ru-fi-Oo
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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeMar 13 Nov 2012 - 17:28

Moi je suis opérationnelle, si j'ai pas différé un départ pour Paris :cotta:
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stuff
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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeMer 14 Nov 2012 - 9:27

youpi, je vais pouvoir enfin faire saint guilhem, sa tue!!!ok pour moi sans pb! j'ai hate, en esperant que le beau temps soi de la partie afin d'aprecier les magnifique paysage! :yahooo:
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amerigo
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amerigo

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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeMer 14 Nov 2012 - 17:31

qui C qui vous a dit de vous lever aussi tôt un dimanche ? pensez a ceux qui ont besoin de faire des grasse mat' au moins une fois dans la semaine...et puis c'est pas comme si on été en plein été...
allez j’arrête de faire mon gars affreux et j'essaye de me motiver!!!
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PtiGars
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PtiGars

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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeMer 14 Nov 2012 - 19:38

A voir pour moi !!
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stuff
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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeJeu 15 Nov 2012 - 8:14

tu travail pas le jeudi aprem deja rigo, tu peut te reposé deja! :lang:
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amerigo
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amerigo

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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeJeu 15 Nov 2012 - 8:26

Bon ok je ferais ma grasse mat' un jeudi aprem... :tudors:
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RamonZarat
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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeJeu 15 Nov 2012 - 17:16

Je mets une piècette sur cette rando , a confirmer !
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Bahram
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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeJeu 15 Nov 2012 - 18:54

Hey c'est cool, pour l'instant, je compte pour cette rando/trail :

- Bahram
- Stuff
- Ramon
- ptètre PtiGars
:yahooo:
pensez à prendre du léger pour pouvoir se la jouer rando sportive hein ! 🌹


Dernière édition par Bahram le Sam 24 Nov 2012 - 17:52, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeJeu 15 Nov 2012 - 20:28

Bon j'ai différé un départ...
Donc je ne serai pas là...
Je ferais un trail à Vincennes à la place, je ferai un topo... [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) 166593
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Bahram
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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeJeu 15 Nov 2012 - 21:09

[Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) 3452891264

ok tant pis pour toi.

Bon "trail" à Paris !
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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeJeu 15 Nov 2012 - 21:23

Tu sais très bien que je l'aurais fais sinon 🌹
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Bahram
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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeVen 16 Nov 2012 - 5:23

Ru-fi-Oo a écrit:
Tu sais très bien que je l'aurais fais sinon 🌹

bah wiiii !!! MAIS [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) 3452891264 QUAND MEME ! lol!
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Scott
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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeSam 17 Nov 2012 - 18:01

Moi je veux voir le topo sur le trail dans le parc de Vincennes !
:cotta:
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Naïs
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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeDim 25 Nov 2012 - 7:25

Avec vous par la pensée, puisque de toute façon Ramon le combattant m'a réveillé pour partir randonner/courir avec ses deux acolytes! Amusez vous bien les sportifs. :cotta:
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RamonZarat
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MessageSujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12)   [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) I_icon_minitimeLun 26 Nov 2012 - 10:41

C'était pas un amusement, c'était plutôt un test du corps face à la nature :cotta:
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