| [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) | |
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Auteur | Message |
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Bahram DESPOTE
Nombre de messages : 1357 Age : 45 Localisation : Montpellier Date d'inscription : 23/09/2008
| Sujet: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Mar 13 Nov 2012 - 15:22 | |
| Distance : 15km D+ : 700m Durée : 3h Difficulté : moyenneSalut les gens ! Toujours à moitié handicapé, je propose encore des sorties plutot faciles. Celle là permettra de renouer avec les chemins de Saint Guilhem, un lieu magique au milieu de notre belle garrigue. :blaablaaa: Le parcours est assez simple : départ de Saint Guilhem, ascension vers le chateau du Géant, puis direction Notre Dame du Lieu Plaisant par le PR, puis cap du ginestet, DFCI jusqu'à la descente des fenestrelles. Je propose de faire cette sortie en rando mais d'agrémenter le parcours de micro zones de footing trés soft (en gros, courir à petit rythme là ou c'est plutot plat => monotraces avant d'arriver à notre dame et DFCI) Je prévois un rythme assez soutenu pour une rando mais trés léger pour un trail (env 5km/h), le but étant de prendre du plaisir sans se faire mal. Si y'a des intéressés, prévoir des chaussures de trail + de l'eau dans un sac de petite taille ! voilà, tout est dit Départ le dimanche 25 novembre 2012 au matin (décollage à 7h30 de chez moi pour un départ de rando/trail à 8h30)
Dernière édition par Bahram le Mar 18 Déc 2012 - 9:37, édité 3 fois |
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Ru-fi-Oo Gros posteur
Nombre de messages : 388 Age : 35 Localisation : Partout, Nulle-part Date d'inscription : 25/09/2008
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Mar 13 Nov 2012 - 17:28 | |
| Moi je suis opérationnelle, si j'ai pas différé un départ pour Paris |
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stuff Geek
Nombre de messages : 966 Age : 39 Localisation : Huchhh'AUD ! Date d'inscription : 27/09/2008
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Mer 14 Nov 2012 - 9:27 | |
| youpi, je vais pouvoir enfin faire saint guilhem, sa tue!!!ok pour moi sans pb! j'ai hate, en esperant que le beau temps soi de la partie afin d'aprecier les magnifique paysage! |
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amerigo Membre du forum
Nombre de messages : 165 Age : 37 Localisation : Saint drézéry Date d'inscription : 06/10/2008
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Mer 14 Nov 2012 - 17:31 | |
| qui C qui vous a dit de vous lever aussi tôt un dimanche ? pensez a ceux qui ont besoin de faire des grasse mat' au moins une fois dans la semaine...et puis c'est pas comme si on été en plein été... allez j’arrête de faire mon gars affreux et j'essaye de me motiver!!! |
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PtiGars Gros posteur
Nombre de messages : 435 Date d'inscription : 25/09/2008
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Mer 14 Nov 2012 - 19:38 | |
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stuff Geek
Nombre de messages : 966 Age : 39 Localisation : Huchhh'AUD ! Date d'inscription : 27/09/2008
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Jeu 15 Nov 2012 - 8:14 | |
| tu travail pas le jeudi aprem deja rigo, tu peut te reposé deja! |
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amerigo Membre du forum
Nombre de messages : 165 Age : 37 Localisation : Saint drézéry Date d'inscription : 06/10/2008
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Jeu 15 Nov 2012 - 8:26 | |
| Bon ok je ferais ma grasse mat' un jeudi aprem... |
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RamonZarat Gros posteur
Nombre de messages : 430 Age : 37 Localisation : Lyon - Montpellier Date d'inscription : 01/11/2008
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Jeu 15 Nov 2012 - 17:16 | |
| Je mets une piècette sur cette rando , a confirmer ! |
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Bahram DESPOTE
Nombre de messages : 1357 Age : 45 Localisation : Montpellier Date d'inscription : 23/09/2008
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Jeu 15 Nov 2012 - 18:54 | |
| Hey c'est cool, pour l'instant, je compte pour cette rando/trail : - Bahram - Stuff - Ramon - ptètre PtiGars pensez à prendre du léger pour pouvoir se la jouer rando sportive hein !
Dernière édition par Bahram le Sam 24 Nov 2012 - 17:52, édité 2 fois |
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Ru-fi-Oo Gros posteur
Nombre de messages : 388 Age : 35 Localisation : Partout, Nulle-part Date d'inscription : 25/09/2008
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Jeu 15 Nov 2012 - 20:28 | |
| Bon j'ai différé un départ... Donc je ne serai pas là... Je ferais un trail à Vincennes à la place, je ferai un topo... |
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Bahram DESPOTE
Nombre de messages : 1357 Age : 45 Localisation : Montpellier Date d'inscription : 23/09/2008
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Jeu 15 Nov 2012 - 21:09 | |
| ok tant pis pour toi. Bon "trail" à Paris ! |
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Ru-fi-Oo Gros posteur
Nombre de messages : 388 Age : 35 Localisation : Partout, Nulle-part Date d'inscription : 25/09/2008
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Jeu 15 Nov 2012 - 21:23 | |
| Tu sais très bien que je l'aurais fais sinon |
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Bahram DESPOTE
Nombre de messages : 1357 Age : 45 Localisation : Montpellier Date d'inscription : 23/09/2008
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Ven 16 Nov 2012 - 5:23 | |
| - Ru-fi-Oo a écrit:
- Tu sais très bien que je l'aurais fais sinon
bah wiiii !!! MAIS QUAND MEME ! |
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Scott Gros posteur
Nombre de messages : 353 Age : 38 Localisation : Bordeaux Date d'inscription : 25/09/2008
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Sam 17 Nov 2012 - 18:01 | |
| Moi je veux voir le topo sur le trail dans le parc de Vincennes ! |
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Naïs Petit posteur
Nombre de messages : 24 Age : 33 Localisation : Montpellier Date d'inscription : 18/09/2012
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Dim 25 Nov 2012 - 7:25 | |
| Avec vous par la pensée, puisque de toute façon Ramon le combattant m'a réveillé pour partir randonner/courir avec ses deux acolytes! Amusez vous bien les sportifs. |
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RamonZarat Gros posteur
Nombre de messages : 430 Age : 37 Localisation : Lyon - Montpellier Date d'inscription : 01/11/2008
| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) Lun 26 Nov 2012 - 10:41 | |
| C'était pas un amusement, c'était plutôt un test du corps face à la nature |
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| Sujet: Re: [Trail] Saint Guilhem le Désert : Notre Dame - Les Fenestrelles 15km/D+700m (25/11/12) | |
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